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本人男的身高180体重65年龄21求bao yang

发布时间:2019-07-07 11:09


还有你不要怕自己长胖的。
还有就是多运动,多吃多身体好的11岁 160CM很高的,早饭是必须的,记得昂。
还有多吃含维生素和钙铁类食品,

你每天记得多吃饭 。 还可以长高的,菠菜啊胡萝卜等,因为你还在发育

回复:

好。
是不是说的太泛了,其实就是这样,好的习惯影响一辈子、睡好、多锻炼,养成良好生活习惯

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11岁 160CM很高的, 你每天记得多吃饭 ,早饭是必须的,记得昂。 还有多吃含维生素和钙铁类食品,菠菜啊胡萝卜等。 还有就是多运动。 还可以长高的, 还有你不要怕自己长胖的,因为你还在发育,多吃多身体好的。 身高在160 女孩 体重在45公斤以...

回复:

你的BMI有29.3啊严重超标的,因此你要先减脂。再增加肌肉。少吃热量高的食物,也不要一开始就剧烈运动,你的膝盖受不了的。慢慢来你急不得

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吃好、睡好、多锻炼,养成良好生活习惯。 是不是说的太泛了,其实就是这样,好的习惯影响一辈子,增加体质也是一辈子的事情

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算个屁

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