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青少年视疲劳怎么办?

发布时间:2019-09-17

少用电脑手机,做作业要适当休息,也可与去医院眼科让医生开一些缓解视疲劳的药物

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建议喝点红景天茶,不仅抗疲劳,还抗辐射,网上有一家不错 丽丽的精品屋2008

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你自己即使什么都不喝,不过,你可以试试咖啡,若是你做自己有兴趣的事情,也会精神十足的,你或许会发现,这个是常识

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还是得保证睡眠,磨刀不误砍柴功,注重学习效率

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第二,可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱,保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。与此同时,加强体育锻炼,消除引起视疲劳的各种因素,及早治疗,有视疲劳症状时先到医院检查;第三,及时到医院查清原因;第四,以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳:第一在预防及治疗视疲劳方面应注意以下几点,青少年出现视疲劳症状时更应重视

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建议你科学生活,平衡饮食,加强锻炼,切记要控制电脑的时间!一切都会好起来的,努力吧!

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少用电脑手机,做作业要适当休息,也可与去医院眼科让医生开一些缓解视疲劳的药物

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专家介绍说,长时间对着电脑、电视,会造成眨眼次数减少,导致角膜干燥、眼干、眼涩、眼疼等不适症状的出现。儿童和青少年应该注意眼保健方法,若长时间用眼还很容易引起假性近视。因此,看电视或电脑40~50分钟后要休息一下,适当在屋内走动,有...

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1、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。 2、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。 3、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用...

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发光屏幕的东西最是伤眼,少用是最好的方法。

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我喜欢润洁,蓝色的很好,很清凉

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咖啡,这个是常识,不过,若是你做自己有兴趣的事情,你或许会发现,你自己即使什么都不喝,也会精神十足的,你可以试试。

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zw嘛应该少一些,克制一下。可以转移注意力,比如体育运动什么的。14岁压力不会太大,没法跟高考的学生比。主要问题是解决你的zw问题就ok啦。至于怎么解决就要看你的自制力了。不可能完全避免,不要过于频繁就好。

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