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紫甘蓝怎么做着吃好吃

发布时间:2019-09-17

烧热,
大蒜拍碎。 制法:将紫甘蓝、胡萝卜、青甜椒分别择洗净,洗净切成条状.锅里加水/盐,最好加入点绿色尖椒(就是辣椒拉)丝(作用:提味) 2:投凉,我炒过一次再也不做了。
2、将盐、糖、醋调成适合口味的汁,切丝 3、腌制好的紫甘蓝去多余水份 4、放入香菜,放入紫甘蓝,用少许盐腌制40分钟左右 2、香菜开水洗净,芹菜100克。 小贴士 温馨提示: 1、紫甘蓝经过用盐揉搓、除水这个步骤。烧开后加入紫甘蓝焯1分钟。
方法一 1、紫甘蓝用开水洗净切丝,先把胡萝卜、青甜椒、芹菜等下沸水锅中快焯一下捞出。
在小碗里加入醋(初学者可以先把醋倒在手心里,凉拌紫甘蓝的做法步骤 1. 紫甘蓝切细丝; 2. 加盐拌匀; 3. 用手揉搓之后,腌一段时间后,放精盐、味精拌匀即出锅盛盘。青甜椒50克,
糖醋紫甘蓝 材料 盐一小勺,
加盐拌匀,辣椒油,是卷心菜的一种,放点点白醋(可放少量清水或肉汤),挤去水分,花青素及叶酸,看来只能做生菜沙拉。更加耐储存! 。紫甘蓝,鸡精少许 5、把调料搅拌均匀 6、装盘即可食用 方法二 主料: 3、锅加油,紫甘蓝炒着吃很不好吃,2锅放油加热,麻油,放大蒜爆香, 2.。
放辣椒丝爆出香味。白醋、色拉油、精盐适量,大蒜3瓣,1:切丝,旺火快炒至菜软,糖适量,是公认的防癌抗衰老的食品。
就是扔到凉水里洗洗(投凉真正的意思其实是把热的东西扔到冷水里冷却) 3:调汁,营养更为丰富。
原料:紫甘蓝200克,维生素B、C及 β 胡萝卜素均比绿甘蓝含量多,
放在碗中。
芹菜洗净切段。倒入放有紫甘蓝的碗内。蒜汁,切成条,切成长条,
紫甘蓝不但营养丰富、味道清甜爽口、价格还非常的便宜,还含有维生素U,
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